태교여행을 계획하고있다면 ?!

태교여행을 계획하고있나요? 

 

도대체 언제가야할지 모르겠다구요?

 

임신은 초기가 가장 중요한데요

사람마다 다르겠지만

최소한 임신 초기부터 4개월까지는 

절대 안정이 필요해요

태반이 형성되는 시기이기때문이죠

그래서 그때는 못가고

 

 

보통 안정적으로 5개월! 

20주부터는 많이들 출발을 하세요!~ 

임신중기를 4~6개월로 보고있는데

이때가 안정적으로 다녀올수있어요! 

 

 

 

다음 7개월때부터는 여행이 다시 힘들어질수있어요 

배가 많이 불러와서 시설이용도 어려울수있구

갑작스런 문제가 발생하면 병원을 이용해야해서

갈수있는 장소가 많이 제한되요

 

 

 

그럼 어떤곳을 가야할까요?!

 

태교여행이라하면 말그대로 태아 교육적인 차원에서 가는 여행인데

예쁜거 보고 좋은거 먹고 행복한 기분으로 좋은 호르몬을 아기에게 주려고하는게 아닐까요?! 

주의할점은 휴양지에서 휴식을 너무 많이 하면 활동부족이나 체중관리 등에서

안좋은 영향을 미칠수있어요.

 

좋은곳 간김에 쉬기만 하지 말구 무리하지 않는선에서 

맑은공기 , 예쁜풍경 , 좋은음식 즐기면 좋을것같아요 

 

갈만한 태교여행지 추천 해볼게요 !~ 

 

국내편

강릉 / 속초 

아름다운 해안풍경과 신선한 공기를 느낄 수 있는 곳이에요

이어폰을 나눠끼고 해변을 따라 걸어보아요

충분한 휴식을 취할수있는 숙소도 많이 있어요 

추천

정동진해변 , 속초 해수욕장, 애월해안도로, 속초 수산시장, 동해 트릭아이미술

맛집

속초 시장: 속초 시장은 현지 해산물과 각종 신선한 수산물을 맛볼 수 있는 곳으로, 활어회나 고등어회 등을 즐길 수 있습니다.

짚신: 속초의 전통적인 음식을 맛볼 수 있는 레스토랑으로, 회덮밥이나 각종 해산물 요리를 맛볼 수 있습니다.

영랑해운대해물전문점: 속초의 유명한 해산물 전문 레스토랑으로, 신선한 해산물을 사용한 다양한 요리를 즐길 수 있습니다.

바다향기: 속초 바닷가 근처에 위치한 레스토랑으로, 해산물 특히 게요리를 중심으로 다양한 메뉴를 제공합니다.

자매집: 속초의 현지 음식과 해산물 요리를 맛볼 수 있는 레스토랑으로, 삼계탕이나 탕류도 인기 있습니다.

제주도

자연의 온화한 분위기로 유명합니다. 아름다운 해변과 여유로운 분위기는 좋은 환경이 되요

추천

해변은 월정리 해변 , 협재해변, 함덕해변 등등 

관광지는 예술인의 숲 , 오설록티뮤지엄, 성산일출봉, 우도, 테디베어박물관, 돌문화공원

음식은 흑돼지 , 제주갈치등 즐길거리가  너무 많지요?!

맛집

고집돌우럭: 제주도의 대표적인 음식인 갈치와 우럭을 맛볼 수 있는 레스토랑으로, 신선한 해산물 요리를 즐길 수 있습니다.

미엔아이: 제주도의 전통 음식인 흑돼지를 맛볼 수 있는 레스토랑으로, 흑돼지 바비큐나 보쌈 등을 즐길 수 있습니다.

미스터로빈: 제주특산물을 활용한 다양한 요리를 제공하는 레스토랑으로, 현지 음식과 현지 재료를 즐길 수 있습니다.

제주마늘식당: 제주도의 특산물인 마늘을 사용한 다양한 요리를 맛볼 수 있는 레스토랑으로, 고기나 해산물 요리도 제공합니다.

돌문어집: 제주도의 대표적인 식재료인 문어를 맛볼 수 있는 레스토랑으로, 문어 구이나 문어회 등을 즐길 수 있습니다.

한림수산: 한림 지역에서 신선한 해산물을 맛볼 수 있는 레스토랑으로, 해물전골이나 회 등을 즐길 수 있습니다.

 

 

해외편

 

발리(인도네시아): 발리는 아름다운 해변과 휴양지로 유명하며, 여행자들에게 휴식과 여유를 제공합니다. 스파, 요가, 바다 풍경을 통해 태교여행을 즐길 수 있습니다.

추천

아름다운 비치와 해변: 발리는 아름다운 해변으로 유명하며, 해변가에서 바다를 바라보며 편안한 시간을 보낼 수 있습니다. 스카보(스카이 보드)를 이용하여 바다 위에서 휴식을 취해보거나 해변을 따라 산책하며 여유를 느껴보세요.

스파와 마사지: 발리는 풍부한 스파와 마사지 시설이 있는 곳으로, 임신 중에도 안전하게 이용할 수 있는 프로그램을 제공합니다. 휴식을 취하며 몸과 마음을 풀어보세요.

요가와 명상: 발리는 요가와 명상을 즐기기 좋은 곳으로 유명합니다. 임신 중의 요가 클래스나 명상 프로그램을 통해 스트레스를 푸고 신체와 마음을 건강하게 유지하세요.

문화 체험: 발리는 독특한 문화와 예술을 지니고 있어 다양한 문화 체험을 즐길 수 있습니다. 전통 무용과 음악 공연을 감상하거나 발리의 고유한 예술 작품을 구경해보세요.

자연과 어드벤처 활동: 발리는 정글과 산악 지역도 풍부합니다. 임신 중에도 안전한 자연과 어드벤처 활동을 통해 자연의 아름다움을 느껴보세요.

맛집

Warung Nia: 발리의 전통적인 음식을 맛볼 수 있는 곳으로, 남쪽 발리의 니우아 두아 지역에 위치해 있습니다.

Locavore: 우리나라에서도 유명한 "밀키트" 컨셉의 레스토랑으로, 발리의 신선한 재료를 사용하여 특별한 요리를 즐길 수 있습니다.

Mozaic: 발리에서 미슐랭 가이드에 소개된 레스토랑으로, 현지 식재료를 사용한 정교한 요리를 맛볼 수 있습니다.

Bambu: 발리의 전통적인 음식과 모던한 요리가 어우러진 레스토랑으로, 우붓 지역에 위치해 있습니다.

Sari Organik: 우붓 지역의 농장에서 생산한 유기농 식재료를 사용한 요리를 즐길 수 있는 카페입니다.

La Lucciola: 세미냉면, 해산물 요리 등 다양한 해양 요리를 바다 전망을 즐기며 맛볼 수 있는 레스토랑입니다.

Mamasan: 아시아 요리를 현대적으로 재해석한 맛있는 음식을 제공하는 레스토랑으로, 세빙 알레르기 옵션도 제공합니다.

 

괌(미국령 괌): 태교여행자들에게 인기 있는 지역 중 하나로, 아름다운 해변과 휴양, 휴양 시설이 일반적입니다.

추천

아름다운 해변과 해양 활동: 괌은 아름다운 백사장과 투명한 바다를 가지고 있어 해변에서 여유롭게 휴식을 즐기기에 최적의 장소입니다. 스노클링, 다이빙, 카약 등의 해양 활동을 통해 바다를 더욱 가까이에서 즐길 수 있습니다.

리조트와 휴양 시설: 괌에는 다양한 휴양 리조트와 호텔이 있어 편안하게 휴식을 즐길 수 있습니다. 스파, 수영장, 레스토랑 등 다양한 시설을 통해 편안한 시간을 보낼 수 있습니다.

문화와 역사 체험: 괌은 풍부한 차민 문화와 역사적인 유산을 가지고 있어 문화 체험을 즐길 수 있는 장소입니다. 문화쇼나 역사 박물관을 방문하여 괌의 다양한 면모를 알아보세요.

자연과 액티비티: 괌의 자연환경을 탐험하기 위해 트레킹, 자전거 타기, 선셋 크루즈 등 다양한 액티비티를 즐길 수 있습니다.

맛있는 음식: 괌은 맛있는 해산물 요리와 현지 음식을 맛볼 수 있는 레스토랑이 많습니다. 현지 요리를 맛보며 다양한 음식 경험을 즐겨보세요.

 

 

모리셔스(Morishires): 인도양에 떴다가는 아름다운 해변과 자연을 보고 휴식을 취할 수 있는 수리의 장소입니다.

추천

해변 휴양: 모리셔스의 아름다운 해변은 휴식과 휴양을 즐기기에 최적의 장소입니다. 백사장과 투명한 인도양 바다를 바라보며 휴식을 취해보세요.

워터 스포츠: 스노클링, 다이빙, 카약, 웨이크보드 등 다양한 워터 스포츠를 통해 바다를 더욱 즐기는 시간을 보낼 수 있습니다.

스파와 마사지: 모리셔스의 리조트와 스파에서 편안한 마사지와 스파 트리트먼트를 받아보세요. 몸과 마음을 풀어줄 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.

자연 탐험: 모리셔스는 푸른 언덕, 자연 공원, 폭포 등 다양한 자연 경치를 제공합니다. 트레킹이나 자연 탐험을 통해 자연의 아름다움을 체험하세요.

현지 문화와 음식: 모리셔스의 다양한 문화와 현지 음식을 경험해보세요. 현지 시장을 방문하거나 현지 요리를 맛볼 수 있는 레스토랑을 찾아보세요.

맛집

Proa Restaurant: 괌에서 유명한 레스토랑 중 하나로, 현지 음식과 서양 요리를 혼합한 다양한 메뉴를 제공합니다.

Jamaican Grill: 다양한 해산물 요리와 바비큐가 인기인 레스토랑으로, 세계 각지의 맛을 맛볼 수 있습니다.

Chamorro Village: 괌의 현지 음식을 경험할 수 있는 마켓으로, 현지 음식과 과일, 공예품 등을 즐길 수 있습니다.

Dusit Thani Guam Resort Restaurants: 럭셔리한 리조트 안에 위치한 다양한 레스토랑에서 세계 각국의 요리를 맛볼 수 있습니다.

Meskla: 현지 음식과 서양 요리를 혼합한 맛있는 음식을 제공하는 레스토랑으로, 발리나 새치 등을 맛볼 수 있습니다.

PIKA's Café: 괌에서 인기 있는 카페 중 하나로, 다양한 샌드위치, 샐러드, 커피 등을 제공합니다.

Håfa Adai Café: 현지 음식과 브런치 메뉴를 제공하는 카페로, 괌의 맛과 분위기를 즐길 수 있습니다.

 

산토리니(그리스): 아름다운 섬 중 하나로, 푸르른 바다와 아름다운 풍경을 즐길 수 있는 지역입니다.

추천

풍경 감상: 산토리니는 그림 같은 풍경과 푸른 바다가 만나는 곳으로, 해변에서 바다의 아름다움을 감상하며 휴식을 취해보세요.

산책로: 섬 전체에는 아름다운 산책로와 자연 경로가 있어 산책을 통해 자연의 아름다움을 체험하며 휴식을 즐길 수 있습니다.

맛있는 음식과 와인: 이탈리아는 음식과 와인으로 유명한 나라인데, 산토리니에서도 현지의 맛있는 음식과 와인을 맛보며 특별한 시간을 보낼 수 있습니다.

투어와 활동: 섬 주변에서는 다양한 투어와 활동을 즐길 수 있는 기회가 있습니다. 보트 투어나 다이빙 등으로 바다에서의 활동을 즐겨보세요.

일몰 감상: 산토리니의 일몰은 아름다운 풍경으로 유명합니다. 일몰을 감상하며 특별한 순간을 느껴보세요.

맛집

Da Tonino: 산토리니에서 오래된 역사를 가진 레스토랑 중 하나로, 현지 요리와 이탈리아 음식을 제공합니다.

La Zagara: 산토리니의 전통적인 요리를 현대적으로 재해석한 레스토랑으로, 지역 식재료를 활용한 메뉴가 인기입니다.

Il Refugio: 산토리니의 아름다운 전망을 감상하며 이탈리아 요리를 맛볼 수 있는 레스토랑으로 유명합니다.

Ristorante La Sirena: 해산물과 수산물을 중심으로 다양한 해산물 요리를 맛볼 수 있는 레스토랑입니다.

Ristorante Al Saraceno: 이탈리아 음식과 지역 요리가 어우러진 레스토랑으로, 산토리니의 아름다운 분위기와 함께 식사를 즐길 수 있습니다.

Aurora: 산토리니의 전통적인 피자와 파스타를 맛볼 수 있는 레스토랑으로, 가족들과 함께 편안한 분위기에서 식사를 할 수 있습니다.

 

말디브(몰디브): 밝은 해얀 바다와 휴양지로 힘든 곳으로, 태교여행을 통해 휴식을 취할 수 있습니다.

추천

해양 활동: 말디브는 해양 활동을 즐기기에 최적의 장소입니다. 스노클링이나 다이빙을 통해 아름다운 해양 생태계와 다양한 해양 생물을 관찰하며 휴식을 취해보세요.

리조트와 오버워터 빌라: 말디브의 리조트는 아름다운 해변과 오버워터 빌라 등 다양한 숙박 시설을 제공하여 편안한 휴식을 즐길 수 있게 해줍니다.

스파와 마사지: 말디브의 리조트에는 특별한 스파와 마사지 시설이 많아, 몸과 마음을 풀어줄 수 있는 트리트먼트를 즐겨보세요.

해변 휴양: 밝은 해얀 모래사장에서 해변 휴양을 즐기며 태양 아래에서 여유로운 시간을 보내보세요.

로맨틱한 분위기: 말디브의 아름다운 풍경과 해변은 로맨틱한 분위기를 조성하여 특별한 순간을 만들어줄 수 있습니다.

맛집

Ithaa Undersea Restaurant: 몰디브에서 유명한 언더워터 레스토랑으로, 해저에서 식사를 즐길 수 있는 독특한 경험을 제공합니다.

Sea.Fire.Salt.Sky.: 앤더슨 호텔 내에 위치한 레스토랑으로, 바다에서 잡은 신선한 해산물과 다양한 음식을 제공합니다.

Feeling Koi: 몰디브의 현지 음식과 아시아 요리가 어우러진 레스토랑으로, 럭셔리한 분위기에서 특별한 식사를 즐길 수 있습니다.

Alba Italian Restaurant: 이탈리아 음식과 와인을 즐길 수 있는 레스토랑으로, 해변에서 멋진 식사를 할 수 있습니다.

Origami: 아시아 요리와 다양한 세계 음식을 맛볼 수 있는 레스토랑으로, 다양한 옵션을 즐길 수 있습니다.

Blu Restaurant: 앤가드 반도의 리조트 내에 위치한 레스토랑으로, 해변을 바라보며 다양한 음식을 맛볼 수 있습니다.

카리브해 지역: 카리브해 지역에는 많은 섬들이 있어 해변 휴양과 휴식을 원하는 고객에게 인기가 있습니다.

추천

다양한 섬들: 카리브해 지역에는 다양한 크기와 특징을 가진 섬들이 있습니다. 각각의 섬은 고유한 아름다움과 휴양 시설을 제공하며 다양한 활동을 즐길 수 있습니다.

해변과 해양 활동: 카리브해 지역의 해변은 아름다운 백사장과 투명한 바다로 가득 차 있어 스노클링, 다이빙, 수상 스포츠 등 다양한 해양 활동을 통해 휴식과 여유를 즐길 수 있습니다.

문화와 음식: 카리브해 지역은 다양한 문화와 음식을 경험할 수 있는 곳으로, 현지 음식과 문화 체험을 통해 특별한 여행을 만들어보세요.

리조트와 편안한 숙박 시설: 카리브해 지역에는 풍부한 리조트와 편안한 숙박 시설이 많아 여행객들이 휴식을 즐기기에 적합한 환경을 제공합니다.

액티비티와 엔터테인먼트: 섬들은 다양한 엔터테인먼트와 액티비티를 제공하여 휴식 외에도 즐거운 시간을 보낼 수 있게 해줍니다.

맛집

The Cliff Restaurant (바베이도스): 바베이도스의 해변 전망을 즐기며 세계적인 요리를 맛볼 수 있는 레스토랑으로, 고급스럽고 로맨틱한 분위기가 특징입니다.

Zuma (세인트 바츠): 세인트 바츠에 위치한 이탈리아와 일본 요리를 혼합한 레스토랑으로, 현지 재료와 풍부한 맛을 경험할 수 있습니다.

Norma's Restaurant (자메이카): 자메이카에서 유명한 레스토랑으로, 현지 요리와 해산물 요리를 맛볼 수 있습니다.

La Toc (세인트루시아): 세인트루시아의 리조트 내에 위치한 레스토랑으로, 프랑스와 카리브해 음식을 제공합니다.

Polo Lounge (바하마): 바하마의 리조트 내에 위치한 레스토랑으로, 고급스럽고 특별한 식사를 즐길 수 있습니다.

Ocean Prime (케이맨 제도): 케이맨 제도의 리조트 내에 있는 레스토랑으로, 스테이크와 해산물 요리가 인기입니다.

 

 

여기까지 태교여행 추천 이었습니다!!~

여행을 계획할때는 항상 임신중의 건강과 편안함을 고려하여 활동을 선택하고 

꼭 의사와 상의하는것이 중요합니다.

임산부들마다 건강상태, 컨디션, 기왕력등 상태가 다 다를테니

태교여행을 위해 의료전문가의 조언을 따르는것을 권장합니다

 

 

 

 

 

 

 

궁금하신건 연락주세요

문시우 센터장

 

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